Mi amor... ¡Mataron al cura que
nos caso!
—Ya vez, yo te lo dije... ¡En
esta vida todo se paga!
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miércoles, 22 de mayo de 2013
sábado, 18 de mayo de 2013
CAE UNO DE LOS 20 SECUESTRADORES MAS BUSCADOS
Elementos de la
Procuraduría General de Justicia del Estado de México (PGJEM) detuvieron a
David “C”, de 56 años de edad, quien era buscado por la Procuraduría General de
Justicia del Distrito Federal (PGJDF) desde 2004.
La dependencia mexiquense
informó que el ahora detenido está acusado de secuestro agravado, pues su
víctima fue privada de la vida, además el plagio se llevó a cabo en grupo y con
violencia física y moral.
El detenido está señalado
como uno de los tres probables responsables del secuestro y homicidio de Carmen
Gutiérrez de Velasco, ocurrido en julio de 2004 y desde esa fecha la
procuraduría capitalina lo ubicó como uno de los 20 delincuentes más buscados
en el Distrito Federal y en la región centro del país.
En ese año, el entonces
titular de la Secretaría de Seguridad Pública del Distrito Federal (SSP-DF),
Marcelo Ebrard aseguró que se daría una recompensa, de por lo menos 100 mil
pesos, a la persona que aportara información que llevara a la captura del
imputado.
La aprehensión realizada por
los Policías Ministeriales del Estado de México se hizo efectiva por un oficio
de colaboración enviado por la Procuraduría capitalina a la mexiquense, el 7 de
mayo del 2013.
David “C” fue entregado a
elementos de la PGJDF, institución que determinara su situación legal.
miércoles, 15 de mayo de 2013
TIPS PARA DESARROLLAR UNA ACTITUD POSITIVA EN NUESTRAS VIDAS
Me da mucho gusto compartir
con ustedes este tema que en lo particular me gusta mucho.
El objetivo de este tema es
precisamente el que nosotros hagamos un análisis si verdaderamente la actitud
con la que yo trabajo, con la que yo vivo es la más adecuada.
En primer lugar yo espesaría
con el siguiente planteamiento:
¿LA ACTITUD DE UNA PERSONAS
DEPENDE DE LAS CIRCUNSTANCIAS EN QUE VIVIMOS? o...
¿Qué pasa si supiera que ha
sacado la lotería? Ahora ¿Qué si le dijeran que se acaban de saquear su casa?
¿A qué se debió el cambio de actitud?
A simple vista, podremos
darnos cuenta que muchas de las actitudes las tomamos de acuerdo a las
circunstancias en la que vivimos, si nos va bien estamos de buenas y
optimistas, pero sin se nos presenta algún problema o nos va mal, estamos de
malas y pesimistas;
Sin embargo, esta afirmación
no es una regla general
Al respecto me viene a la
mente una experiencia; cuando recién graduado emprendí la labor del litigio y
aparte emprendía un negocio de renta de película, la mala experiencia era que
mi estado de ánimo cambiaba constantemente de acuerdo a lo bien o lo mal que me
fuera en el negocio y en la vida profesional, esto sin duda me creó muchos
conflictos personales y familiares que a la vez me provocaba un peor estado de
animo a lo que me llevaba a un verdadero circulo vicioso, la experiencia que me
hizo romper con ese círculo y cambiar de actitud es un retiro espiritual de
cinco días en puente grande, en ese retiro conocí a Don Guillermo, un señor que
aproximadamente cincuenta años de edad quien se distinguía del grupo en primer
lugar por su edad, segundo por sus pláticas amenas y tercero por su entusiasmo,
lo impactante de esta experiencia lo fue en la última mesa redonda al final de
retiro Don Guillermo no comunicaba que padecía cáncer en el páncreas por lo que
no le quedaban más de un mes de vida, tres meses después nos comunicaron que ya
había fallecido.
Este hecho me ayudo a
comprender que no importa las dimensiones del problema, ni cuáles son las
circunstancias en que vivimos, lo que importa como tomamos tales problemas y
tales circunstancias.
Yo le preguntaba a don
Guillermo como le hace para que a pesar de este gran problema de salud estar
con esa sonrisa y con este optimismo, la respuesta fue, si yo ando con mi
carota no gano nada y si pierdo días de vida. Y me decía cuando uno anda con
problemas y además pones una actitud negativa, hay más posibilidades de que ese
problema crezca.
Cesar lozano acertadamente
tiene un dicho: "nadie tiene la culpa de la cara que tenemos, pero si de
la cara que ponemos".
Otros dos ejemplos
comprobables son los siguientes:
1) El caso de Japón: tiene
un territorio muy pequeño y el 80% es montañoso y no apto para la agricultura y
la ganadería, sin embargo es una potencia económica mundial, pues su territorio
es como una inmensa fábrica flotante que recibe materiales y los exporta
transformados a todo el mundo.
2) El caso de Suiza: un país
sin océano, pero con una de las flotas navieras más grandes. No tiene cacao
pero tiene el mejor chocolate del mundo; en sus pocos kilómetros cuadrados,
pastorea y cultiva solo cuatro meses al año, ya que el resto es invierno, pero
tiene los productos lácteos de mejor calidad de toda Europa. Es un país pequeño
que ha vendido una imagen de seguridad, orden y trabajo que lo ha convertido en
la caja fuerte del mundo.
¿Qué los hace diferentes al
resto de los países del mundo? la res puesta es LA ACTITUD DE SUS HABITANTES;
Sus habitantes marcan la diferencia.
Entonces, podríamos afirmar
que la actitud positiva es fundamental tanto para nuestra vida personal como en
la vida de las empresas. En muchos casos, las empresas se destruyen no por una
amenaza externa, sino por una actitud negativa de su personal. Muchas empresas
no tienen éxito y no prosperan porque sus empleados no se apasionan con su
trabajo y definitivamente los clientes prefieren estar en empresas apasionadas
Es por eso la importancia de
que tengamos una actitud positiva en el trabajo
Algunos de ustedes me podría
decir “como quiere que le ponga una actitud positiva, que ponga buena cara si
usted no sabe los problemas que tengo” yo les diría: no dudo que tengas
problemas, problemas todos los tenemos... y ustedes me van a ayudar, a ver,
¿Quién de los que están leyendo este artículo de repente tiene o ha tenido
algún alumno, un hijo o un una esposa, un esposo o familiar muy complicado?
¿Quién de ustedes necesita más dinero o no completa con lo que gana? ¿Quién de
repente tiene algún problema de salud y tiene algún familiar enfermo? ¿Quién de
ustedes ha recibido algún desprecio?.
Como vemos, broncas todos
tenemos, de hecho es parte del sabor de la vida, imagínense ustedes que sería
la vida sin problemas? yo les aseguro que una telenovela sin villanos nadie la
vería por aburrida, pues exactamente así sería nuestras vidas sin los problemas
, los problemas son los huesos que le dan sabor al caldo de la vida, y entre
más huesos mejor sabor tendrá el caldo… la pregunta correcta sería: ¿a qué se
debe que hay personas que al encontrarse ante algún problema x casi se suicidan
y por otro lado vemos personas que tienen el mismo problema o uno más grande y
andan como si nada.
Por otro lado muchas veces
pensamos que el tener una actitud positiva viene de nacimiento, pensamos que el
problema de que unas persona son más positivas que otras es el temperamento de
cada quien y que para eso ya no se puede hacer nada. cuántas veces hemos
escuchado la siguiente afirmación "genio y figura hasta la sepultura"
o la siguiente "como quieres que sea amable, yo soy así, de carácter
fuerte"; La respuesta no es el
temperamento o la personalidad de las personas, la respuesta correcta es que
estas dos personas manejan enfoques diferentes ejem. El enfoque que tiene un
niño es diferente al de una adulto en un supermercado, mientras que el niño se
enfoca con los globos o juguetes el adulto se enfoca con las cosas que le hacen
falta y ver los precios de los mismos; así mismo, El enfoque de ese mismo niño,
es diferente al de un niño campesino al encontrarse a corta distancia de una
vaca, mientras que el niño campesino se le hace algo normal el citadino se
impresiona o actúa con temor ante tal animal; eso mismo pasa con los problemas.
y puede pasar con nosotros, a lo mejor es un problema que aún no existe y es un
problema insignificante y nosotros lo estamos haciendo más grande, como dicen
“la mente puede ser nuestra mejor amiga o nuestra peor enemiga” del enfoque que
le damos a la vida depende nuestras emociones, nuestro estado de ánimo y por
consecuencia nuestra acciones.
Cuando una persona enfoca su
atención al lado negativo de las circunstancias sus pensamientos serán
negativos, dichos pensamientos le producirá emociones negativas y se
manifestarán mediante actos negativos, lo cual le creara más circunstancias
negativas, enfrascándose con ello en un círculo vicioso.
Pero al contrario de esto,
cuando una persona enfoca su atención solo al lado positivo de las
circunstancia de su vida propicia a tener emociones positiva las que se
manifestarán mediante acciones y expresiones positiva, con lo cual propiciará
mejores circunstancias en su vida.
Decía Norma Vencen, uno de
los principales motivadores de Norteamérica:
“El principio para tener una
actitud positiva es tomar los problemas como retos enfocar inmediatamente la
mente en las posibles soluciones.”
En conclusión, todos podemos
elegir que actitud tomar en la vida.
La segunda pregunta para
introducirnos al tema es:
¿PUEDE LA ACTITUD DE UNA
PERSONA INFLUIR EN LA ACTITUD DE LOS DEMÁS?
Imagínense usted se dirige
al trabajo por la mañana en su vehículo por el carril central del tercer
anillo, al querer incorporase al carril izquierdo ves por el retrovisor y
observa un camión urbano como a quince metros a tras de usted sobre el carril
izquierdo, por ello cortés mente pone las direccionales pero que hace el
camionero? acelera para no dejarlo pasar a ese carril, usted mejor esperar a
que le rebase y luego se incorpora ya atrás de él. El camionero no obstante ya
estando enfrente desacelera considerablemente con la única finalidad de que al
llegar al próximo semáforo nada más usted ya no alcance a pasar. Y todavía al
pasar el semáforo le recuerda su "progenitora". ¿Qué sentiría? ¿Cómo
llegaría usted al trabajo? ¿Contra quién descargaría su coraje?
En cambio, imagínese que se
fuera al trabajo en camión y una mañana usted sube y el chófer voltea con usted
y con una sonrisa de esas de caballo de carrusel voltea y le dice “buenos día
señorita, pase usted en la parte de atrás hay asientos disponibles bienvenida”
¿Qué pensaría usted? .. Diría, bueno, le habré gustado al "pelao",
(suponiendo que usted es de chihuahua). Y luego después observan que también a
todos lo que iban entrando también los recibía igual que ¿qué sentiría usted?
¿Cómo llegaría al trabajo?
Así como tales personas nos
cambiaron el día así también nosotros también podemos cambiarles el día a los
demás.
La pregunta obligada hacia
nosotros es: ¿de cuál de estas personas somos?, de los que cuando llegan al
trabajo le cambian la mañana a la gente para bien, de los que se las desgracia,
o de los que ni fu ni fa, de los …..x, los…. tibios.
ACTITUDES NEGATIVAS:
Para atacar el problema es
bueno primero conocerlo; es por eso que ahora me interesa que conozcamos cuales
son las actitudes que nos impiden ver la vida con un enfoque positivo.
Existen cinco actitudes
negativas, estas actitudes están tan relacionadas con nuestra personalidad que
a veces caemos en algunas de estas actitudes negativas y ni cuenta nos damos.
La primera es la que acabo
de mencionar: LA ACTITUD APÁTICA, los tibios, los miss x los mister x, son
aquellos que pasan desapercibidos en la escuela, en el trabajo y en cualquier
reunión. Son aquellos que solo cumplen pero no satisfacen, son limitados en su
trabajo, son generalmente conformistas y egoístas no les interesa ayudar a los
demás ni el bien común, en las escuelas son aquellos alumnos nunca prestan
nada, hacen sus trabajos de manera limitada estrictamente al mínimo requerido,
en las empresas son aquellas personas que al estar pintando una pared, sin ven
una llave tirando agua, solo dicen “mi trabajo es limpiar” no andar cerrando
llaves a estas personas no les interesa el desarrollo de la empresa, en las
escuelas son aquellos maestros que al pasar por el pasillo y ven un papel
tirado no lo recogen, si ven a un alumnos con malos modales no lo corrigen y
solo se limitan en cumplir un horario y en trasmitir conocimientos. Ojo esta
actitud para nosotros los creyentes es una actitud que no puede llevar la
desgracia espiritual pues bien se saben que la omisión es igual o peor que
acción (tuve frío y no me vestiste, estuve encarcelado y no me visitaste, tuve
hambre y no me diste de comer….pegado de omisión)… más aún en un pasaje bíblico
Jesús mismo decía: a los tibios los vomito
Hay tres pecados de omisión
1.- no hacer el bien
2.- no leer.
3.- no reconocer las
virtudes a los demás.
El saber que pudimos hacer
más por los demás deja un profundo sentimiento de culpa.
La segunda, LA ACTITUD
DRAMÁTICA:
Son personas siempre están
inconformes, piensan que el mundo se debe acoplar a él y no el al mundo, de
todo hacen un drama, llegan a un lugar y si no están las cosas como quieren
hacen un drama ejemplo:
Imagínense aquel señor que
su compadre lo invita a un rancho y le dijeron que había caballo, se va con su
traje de charro, botas, sombrero, pero ¡o sorpresa! llega al rancho y no hay
nada de caballos..., su compadre le dice: "compadre los caballos se los
llevaron a otro lado, pero no te preocupes mira está muy agradable el día y
además aquí hay una carnita muy ricas que voy hacer... sin embargo el invitado
voltea con su esposa y él dice en voz baja: “si pero no hay caballos”, y la
esposa le dice: "disfruta el día, mira, los niños se divierten con los
inflables y el vuelve a reclamar: “si pero no hay alberca”.
Pensemos en todas la veces
que hacemos berrinches o un drama por las cosas pequeñas.... .. se descompuso
el carro .... se acabó el agua caliente..... Esta fría la sopa..... se
descompuso la plancha .... la camisa esta arrugada... etc etc. etc. a este tipo
de personas les llaman algunos "los quejumbrosos" nada les gusta y todo
les fastidia.
La tercera actitud negativa:
DE ENFERMEDAD;
Como el nombre lo dice, son
aquellas personas que buscan la compasión de los demás y que generalmente la
encuentran en estados de enfermedad o en situaciones de dolor o tristeza. Son
aquellas personas que cuando no les duele la cabeza, les duele el estómago, o
les duele la espalda, les duelen sus ojos sus oídos su lengua y su corazón en
un apalabra todo su ser. que de repente llegan con la mano vendada, con un
parche en el ojo, o enfermas del herpes o alguna otra enfermedad rara.
Generalmente son padecimientos sugestivos yo les aseguro que de cada diez
alumnos que llega a la dirección por algún dolor solo el sesenta por ciento
está verdaderamente enfermo. También son enfermedades decretadas mentalmente
por ejemplo por antecedentes familiares y en algunos casos se decretan en su
propio beneficio eligiendo el día, y la hora del padecimiento. Recuerde: la
mente puede ser tu mejor amiga o tu peor enemiga
La cuarta: LA ACTITUD
DESORDENADA:
Como su nombre lo dicen esta
actitud es típica de las personas que no tienen orden en ningún ámbito, son
incumplidos, dejan todo al final, siempre se les nota preocupados y
desesperados salen siempre de prisa y al preguntarlos a donde van siempre
contestan no sé pero ya llegue tarde, son despistados o distraídos, suspenden o
dejan inconcluso cualquier actividad, desperdician mucho tiempo en buscar
materiales y generalmente llegan y se van muy tarde o después del horario
estipulado, en su casa no hay horario para desayunar, para comer para dormir a
menudo, batallan en encontrar las cosas ejem la llaves, el teléfono
inalámbrico, el control de la tv; la actitud de desorden se manifiesta muchas
veces también en sus cosas; sus carros sucios, con ropa libros, juguetes sobre
los asientos, sus guardarropas con prendas que ya ni usa, los cajones
desordenados.
La quinta: ACTITUD DE
CRÍTICA.
Son personas poco prudentes,
que se la pasan criticando todo y a todos, el clima, el gobierno, las
condiciones o reglamentos del trabajo, los reglamentos, generalmente resaltan
lo malo de las cosas, sus frases típicas son: si pero….te lo digo nada más a ti
porque te estimo, acá entre nos, dicen, te lo digo pero no se lo digas a nadie,
se jactan de ser sinceros y de decir las cosas como son a veces sin importar el
cómo, cuándo y dónde. Esta actitud provoca desconfianza y resentimientos
generalizados.
Una vez que conocimos las
diferentes actitudes negativas ahora pasaremos a conocer a pregunta ahora es:
¿COMO PODREMOS TENER UNA MEJOR ACTITUD EN LA VIDA?
¿QUE HACER PARA TENER UNA
ACTITUD POSITIVA? ¿CÓMO CULTIVAR EL OPTIMISMO?
A veces escuchamos decir a
la gente, esto no me va a salir, antes de haberlo intentado, como así también
yo no puedo hacerlo, creyendo en forma consiente que sus aptitudes no son lo
suficientemente buenas como para hecer determinada tarea.
Cuando entramos en ese
pensamiento sobre nosotros mismos del no poder realizar algo nuevo o poder
afrontar situaciones desconocidas, nos quedamos con la parte más fácil, el de
convencernos para que lo vamos a intentar si no se hacerlo o me va a salir mal,
que intentarlo, ya que eso nos produciría una gasto de energías el cual al no
saber el resultado, de antemano ya intuimos que va a resultar en un fracaso.
Que es lo que asusta a las
personas, provocando la inseguridad en ellos mismos? a veces es la falta de
autoestima, quizás generada en la niñez, en la adolescencia por terceros. o
quizás el miedo a equivocarse, de esperar un resultado positivo y que este no
sea como lo planeamos.
pero que tan malo puede
resultar el equivocarse. nos olvidamos que cuando éramos chicos, que apenas
sabíamos pronunciar bien las palabras y que en ocasiones provocábamos risas de
nuestros familiares al inventar una palabra que ni la real academia española la
tenía como para incluirla en algún diccionario.
Uno no nace sabiendo, como
asi tampoco aprendemos por si solos, hasta el físico más famoso tuvo que
aprender bien las matemáticas, hasta el le resulto difícil. así que miedo a que
?
a tener que empezar
nuevamente, como nos suele pasar cuando nos mudamos.
a fracasar en nuestro
intento, por vergüenza, por creer que alguien nos va a juzgar o por no ser
capaz ante los ojos de los demás que uno puede hacerlo.
a romper algo por intentar
hacerlo, para eso existen las personas que se van a encargar de volverlo a su
estado de original. en estos casos lo peor que puede suceder es un gasto a nuestros
bolsillos.
Pero como aprende la gente
entonces si tiene miedo?
Que mejor que dejar ese
miedo de lado, hacerle frente, ya que los miedos no pueden manejar nuestras
acciones ni tampoco puede frenarnos en la vida.
Hay que volver a nuestra
infancia y situarnos en el colegio, donde nos daban unas cuentas para resolver
por si solos, y cuando nos equivocábamos estaba la maestra que nos explicaba
dónde estaba el error y no el horror.
Siendo grandes, aun nos
podemos equivocar, ya que no somos ni perfectos ni dioses. se que muchos
pensaran si pero mi marido me mata o mi papa me va a sacar la cabeza de lugar o
me van a asesinar.
Muchas veces por pensar
anticipadamente en el final inequívoco, nos entra el miedo, justamente eso es
lo que nos detiene. Cuan malo puede ser si nos equivocamos afrontarlo. no
escondiendo las evidencias para que nos digan que no servimos para eso, sino
que hay que cambiar la mentalidad, si se diese ese resultado de no haber sido
capaz de hacer algo, pedir ayuda o aceptar que para eso nosotros no somos
capaces.
si no tenemos la experiencia
de equivocarnos, lo cual no signifique que va a pasar eso. Como aprendemos.
Siempre escuchamos refranes como de las equivocaciones uno aprende. Entonces
porque si existe un refrán así, el cual fue en algún momento dicho por alguien
que era un ser humano imperfecto, no lo ponemos en práctica para perder el
miedo.
Empecemos a darle guerra, a
nuestros miedos, ya que los mismos no son personas, son inseguridades en
nosotros mismos y aprendamos de nuestros errores.
No miremos más el vaso con
la mitad de su contenido como vaso medio vacío, sino que empecemos a mirarlo
como un vaso medio lleno que aún tiene que seguir llenándose.
¿Se puede aprender a ser
optimista?
Como ha señalado el
psicólogo Martin Seligman las personas pueden separarse en dos grupos: las que
llevan escrito un "sí" y las que llevan un "no" grabado en
su interior. A pesar de que existen un buen número de razones para pensar que
ser optimista está determinado, en una parte, por la herencia y, en otra parte,
por experiencias tempranas, existe la posibilidad, incluso en etapas maduras,
de aprender a ver las cosas de otra manera, de escribir otra palabra en nuestro
interior. Teniendo esto en cuenta, lo sorprendente es que, en algunos casos,
haya personas que sucumban a la ilusión contraria: la desesperanza. Si esto
ocurre, y no hay dudas, debe ser porque han aprendido a ver el mundo de forma
negativa. Es posible, por tanto, que si se puede aprender el pesimismo, el
optimismo también sea sensible al aprendizaje.
¿Qué se puede hacer para
poder aprender a ver la vida de un modo más optimista?
Vamos a ofrecer unas
sugerencias, unas pistas para poder conseguirlo. Desde luego que auto
lamentándose o adoptando posturas pasivas no se consigue nada, más que ser un
experto en el arte de amargarse la vida.
Las pistas que vamos a
sugerir las proponen María Dolores Avia y Carmelo Vázquez, profesores de
psicología de la Complutense de Madrid, y los que más han investigado en España
las conductas que nos guían hacia la felicidad. Muchas cosas de las que hagamos
pueden contribuir a que nos sintamos mejor, pero, al final, en un último
análisis, la felicidad brotará del interior, si es que se ha sabido poner
voluntad para alcanzarla. Por ejemplo, mucha gente cree que para poder ser
feliz las cosas han de salirle como ella quiera, y que lo que le conducirá a la
felicidad será, precisamente, que esto ocurra. Y cuando ya no sucede, pues no
pueden ser felices. Sin embargo, no son los demás los que nos hacen felices, ni
las cosas que nos pasan, sino que nosotros mismos somos los que podemos
hacernos felices si la mitad del tiempo que dedicamos a auto flagelarnos por lo
que no tenemos o no conseguimos lo dedicáramos a aceptar que en la vida,
algunas veces, no queda más remedio que experimentar displacer y tolerar
frustraciones.
Para cultivar el optimismo
en primer lugar debemos ponernos metas alcanzables y con sentido: Toda
felicidad surge del impulso y deseo natural de cosas posibles. Las personas
optimistas se ha comprobado que no formulan deseos grandiosos, sino que anhelan
cosas muy corrientes y al alcance de la mano. Así mismo, ser capaz de dar algún
valor a lo que hacemos (estudiar, trabajar, educar a los hijos···) dota de
sentido a las mismas y nos entusiasma.
Abrirse al exterior y
olvidarse de uno mismo: Cuando se pregunta a la gente qué hacía en momentos de
felicidad, suele responder que se encontraba haciendo algo que le ocupaba la
mente (jugar con amigos, cenar, hablar···) Estar excesivamente centrado en sí
mismo, en las cosas que me ocurren y en mis problemas, no favorece la
felicidad. De hecho, muchas terapias psicológicas se basan en esto, en enseñar
a la gente a dirigir su foco atencional más a los aspectos externos que a los
internos (uno mismo)
Aceptar la propia realidad:
"¡Hay que difícil!"- dicen muchos. "Pero no imposible" -
habría que contestar. El reconocimiento ácido y excesivamente crítico de
nuestras imperfecciones está muchas veces unido a un sentimiento penoso: la
envidia. Compararse con los demás es absurdo: siempre los habrá mejores y
peores. Aceptar nuestros errores y defectos y asumir nuestras cualidades con
orgullo.
Atreverse a ser valientes:
Fernando Savater dice: "Creo que el coraje lo es todo, o por lo menos, la
sazón de todo". Atrevernos a hacer algo que nos dé miedo (hablar en
público, bailar···), hace que cojamos seguridad en nosotros mismos al demostrarnos
que sí, que podemos como cualquiera.
Educar la capacidad de goce:
En otras épocas, la Ilustración, se educaba a la gente en muchos artes: las
buenas formas, el arte de la oratoria··· Actualmente, educamos poco esta
capacidad, y por ello hace falta entrenarla. Saber disfrutar con un libro, una
comida, un paisaje···
Desarrollar el gusto por el
juego y la travesura: Cultivar el humor todo lo que se pueda, ya que es un
ingrediente muy eficaz que ayuda a tolerar el estrés y lo reduce. Incluso en
situaciones angustiosas es un recurso inestimable que no poseen muchas personas
pero que contagia.
José René Alvarado decía que
los entrenadores deportivos como Dick de Venzio, entrenador de basketball,
entienden que la actitud positiva que tengan los jugadores es, probablemente,
el más importante aspecto de un partido.
En las Olimpiadas de
Invierno en Nueva York pusieron a prueba tres estilos de entrenamiento en
diferentes grupos:
· Primer grupo: 100%
entrenamiento físico.
· Segundo grupo: 50%
entrenamiento físico y 50% motivación.
· Tercer grupo: 75%
motivación y 25% entrenamiento físico.
Sorprendentemente, el tercer
grupo obtuvo los mejores resultados y una de las conclusiones a las que
llegaron fue que el éxito estuvo más ligado a la actitud adecuada que a las
habilidades deportivas.
Todos los seres humanos
tenemos una buena actitud cuando las cosas van bien, cuando somos estrellas de
nuestros equipos y ganamos buenos partidos. Sin embargo, ¿cómo es nuestra
actitud cuando nuestro equipo está perdiendo, cuando los árbitros pitan en
nuestra contra, cuando los compañeros no nos pasan el balón o cuando el
entrenador nos hace responsables de que el equipo pierda?
Pensemos por un momento en
una empresa que se encuentra al borde de la quiebra, los planes de mercadeo no
generan los resultados deseados, el personal está desmotivado y los gerentes
han perdido el rumbo. En estos momentos es cuando todo depende de la actitud
que tenga el personal que dirige y trabaja en la empresa para salir adelante,
sobrevivir y
RECAPITULANDO LO ANTERIOR
PUNTUALIZO ALGUNAS REGLAS PARA CULTIVAR UNA ACTITUD POSITIVA
1.- “TRATA A LOS DEMÁS COMO
QUIERAS QUE ELLOS TE TRATEN A TI”
este es un principio
universal, a toda acción hay una reacción, a toda causa hay un efecto, de esta
manera todos recibimos lo que mandamos (la ley del bumerang) , todos cosechamos
lo que sembramos, todas la obras malas o buenas que hacemos en este mundo es
como aventarla al cielo porque tarde que temprano se no va a regresar, todos en
esta vida tenemos un costal lleno de semillas y las vamos tirando por el camino
y no nos damos cuenta que por el mismo camino vamos a volver a pasar ¿de que
son tu semilla? seamos amables que las personas y ellas serán amables con
usted, sea comprensivo y ellos lo comprenderán, sea des interesadamente servicial
y recibirá favores al ciento por uno. Acorde con ésta la frase Bíblica: “con la
vara que midas, serás medido”.
2.- SER HONESTO CONSIGO
MISMO Y CON LOS DEMÁS
Esta actitud consiste en ser
congruente entre lo que hace con lo que dice y lo que dice con lo que piensa.
La primera causa de
problemas es no cumplir lo que se promete, cuando queremos o exigimos a las
personas que sean o hagan algo que yo no soy o que no hago.
Ejemplos de incongruencias
Ejem. el maestro mal
educado.
Ejem . el pobre esplendido
Ejem. el candil de la calle
3.- DA MAS DE LO QUE SE
ESPERA DE TI
Esta actitud es lo que marca
la diferencia de cualquier servicio, ,
¿Quién sabe cocinar? , ¿Es
cierto que cuando cocinas de buena gana la comida sabe más rica sí o no? ¿Cuál
es la diferencia? yo le pregunto a mi mamá porque no he probado un mole más
rico que el de ella, y ella lírica mente responde es que le pongo amor. Algunos
le dicen el IVA.(incluir valor agregado)
Es muy diferente cumplir que
satisfacer por ejem
Llevar a los hijos al parque
e ir con ellos al parque
El mesero que cumple y el
mesero que satisface
El IVA en el vocabulario. –
el ándele – el sí dígame – el con mucho gusto – frases amigables en el hogar.
para despertar al hijo
Es muy diferente cumplir que
satisfacer
Decía el lic. Santiago
Labastegui en una de las capacitaciones: “Cumplir es participar, satisfacer es
comprometerse ejem el huevo con tocino”
Al agregar el valor agregado
a lo que hace no ayuda tener una admiración de si mismo y ayuda a tener una
mejor autoestima.
4.- AGREGAR ENTUSIASMO A
TODO.
La palabra entusiasmo viene
de la palabra ENTEOS que significa estar lleno de Dios,
El entusiasmo es la
manifestación de una actitud positiva
Formas de agregar este
ingrediente a la vida.
5.- PENSAR, Y DECIR PALABRAS
POSITIVAS,.
Al consiente no lo podemos
engañar, al subconsciente si, a través afirmaciones positivas tanto interiores
como exteriores
Ejem decir “me encanta el
trabajo, me siento bien” aunque por dentro no sea así.
OJO erradicar afirmaciones
negativas de nosotros mismos, erradicas afirmaciones negativas en nuestra
familia.
Ejem .- cuando nos
pegamos,.- cuando levantamos a los hijos
Esta parte tiene que ver
mucho con lo que se llama la NEUROLINGUISTICA lo cual funciona bajo el siguiente
principio “todo mundo termina haciendo y sintiendo lo que piensa y se termina
pensando lo que se dice”
¿TU SABES CUAL ES EL PODER
DE NUESTRAS PALABRAS Y PENSAMIENTOS?
Existe algo al que muchos le
llaman La Ley de la Atracción.
La Ley de la Atracción dice
que tu actitud sobre la vida tiene mucho que ver con lo que obtienes en la
vida. No es debido a que hallas nacido en una familia rica o en una familia
pobre, o que estés viviendo en un país rico o en uno en desarrollo. Nuestro estado
mental es el factor decisivo para nuestro desarrollo y bienestar. Como dice
napoleón Hill: “El instrumento más poderoso que tenemos… el poder de nuestra
mente”.
Todos deseamos una vida
prospera, con buena salud física, emocional, mental y financiera.
Si tienes una actitud mental
saludable y crees en ti mismo, y si tomas acción (y no solo te quedas
pensándolo), entonces estas creando las intenciones, energías, vibraciones y
expectaciones para atraer hacia ti lo que deseas, incluyendo el nivel de bienestar
y riqueza que buscas. A esto se le llama la Ley del la Atracción.
Tienes una actitud mental
positiva cuando te involucras en pensamientos, actitudes, emociones y hábitos
que buscan mejorar tu bienestar en general. La actitud lo es todo! Ser positivo
y optimista tiene efectos benéficos sobre nuestro cuerpo, lo cual esta
comprobado científicamente.
La Ley de la Atracción dice
que la gente experimenta en la realidad los efectos de sus emociones y
pensamientos predominantes. Es decir, podemos influir mucho en nuestra vida a
través de nuestros pensamientos. Esto tiene su lado bueno y malo: si tienes
pensamientos y emociones positivas y saludables, atraerás eventos positivos y
de bienestar a tu vida. Pero si por el contrario estas deprimido todo el
tiempo, tus pensamientos y emociones seran sombrías…. y así serán los eventos
que ocurran en tu vida.
“Tus pensamientos determinan
tu destino”. Esta idea de que los pensamientos de uno son energía que puede
cambiar nuestra realidad, esta puesta de moda por la película “El Secreto”, sin
embargo no es una idea nueva. Buddha dice: “En lo que te has convertido es
resultado de lo que has pensado”. En el mundo occidental, la idea de
“pensamiento positivo” se hizo popular en el siglo XIX. La Ley de la Atracción
se describe en el libro de 1906 “Vibración del Pensamiento” escrito por William
Walker Atkinson. Muchos libros modernos se refieren a esta Ley usando términos
como “pensamiento positivo” o “secretos del éxito”.
Más recientemente, en 2006
surgió la película “El Secreto” que trata el tema de la Ley de la Atracción, y
la cual ha tenido una cantidad tremenda de publicidad. Mas tarde salio el libro
del mismo nombre, basado en la película. La película fue creada por la
australiana Rhonda Byrne, quien dice que si sigues las técnicas descritas en su
película, podrás tener lo que desees en la vida, ya sea riqueza financiera,
salud física, estar con la persona que amas, etc.
Rhonda dice que ella
encontró El Secreto en el 2004. Leyó cientos de libros, escucho cientos de
horas de cintas de audio e investigo a través de internet, siguiendo el rastro
de El Secreto desde el año 3500 antes de Cristo hasta el tiempo actual.
“Desde que descubrí el
secreto… estoy viviendo mi vida por primera vez”, dice ella. Rhonda ve el
Secret como el principio de que “lo semejante atrae a lo semejante”. Ella lo
llama “la Ley más poderosa en el Universo”, y dice que funciona todo el tiempo.
“Atraemos a nuestra vida lo que queremos, y eso está basado en lo que estamos
pensando y sintiendo”.
Esto es, todo lo que te
sucede -ya sea bueno o malo- es lo que tu atraes con tus pensamientos y
emociones. Lisa Nichols, una experta que aparece en la película, lo pone de
esta manera: “Si vas a un restaurante y ordenas algo, esperas completamente que
te lo sirvan tal y como lo pediste. Así es como funciona el Universo. Tu estas
dando órdenes, continuamente, ya sea consciente o inconscientemente”.
Si culpas a otros de lo que
te pasa, o si aceptas las fallas de la vida como “cosa del destino” entonces
estas invitando a que tales fallas aparezcan. Tienes que elegir tus
pensamientos y emociones con responsabilidad.
Todos podemos seguir los
principios del El Secreto y recordarnos a nosotros mismos que la vida está
llena de promesas y abundancia. Podemos hacer de manera consciente la elección
día con día de pensamientos que nos acerquen las cosas, situaciones y personas
que queremos. Tus pensamientos anteriores crearon tu día de hoy, tus
pensamientos de hoy crearan tu futuro… Que estas creando hoy para tu futuro?
6.- cuida el lenguaje
corporal
Signos que demuestran cuando
una persona es entusiasta
1.- cabeza levantada y
mirada al frente
2.- movimiento natural de
los brazos al caminar
4.- mantiene contacto visual
con las personas con las que habla
6.- su apariencia es limpia
y agradable.
. (Algunos dicen que por 21
días)
6.- TENER FE.-
La fe en sentido amplio es
creer, esperar y anticipar lo bueno La fe es el ingrediente característico de
los optimistas, Tener siempre metas por alcanzar Se relaciona con la ley de la
atracción
7.- SER OPTIMISTA
Recuerde, el ser optimista
no es negar lo malo, es ver las cosas buenas de lo malo.
Es una cuestión de enfoque,
somos más optimistas cuando nos enfocamos más a las posibles soluciones ante un
problema, más que al problema.
En nuestro siguiente
artículo hablaremos más específicamente sobre el Entusiasmo
IMPRESIONANTE FOTOGRAFÍA QUE ESTA DANDO LA VUELTA AL MUNDO
 |
| EN LA IMAGEN SE OBSERVA LA SILUETA DE LA MUERTE |
lunes, 13 de mayo de 2013
Tips para ligar a una mujer
COSAS QUE UNA MUJER LE ATRAE DE UN HOMBRE
Las 10 cosas que las mujeres
más valoran en un hombre... ¿Sus músculos?
Qué debe saber realmente un
hombre para tener contenta a su pareja? Para empezar hay que dejar a un lado
las apariencias y los estereotipos para descubrir que tal vez el secreto está …
¡en la taza del wc!…
¿Cuáles son las cualidades
más valoradas en un hombre? No tiene nada que ver con los músculos ni con abrir
las latas de cerveza con los dientes. En realidad, lo que las mujeres realmente
quieren es muy diferente. Estas son las 10 cosas que buscan en un hombre y lo
que todo hombre debe saber para conquistar a una mujer:
1. Cocina como un chef
Es sin duda el sueño de toda
mujer, un hombre que sepa desenvolverse en la cocina y agasajarla con
exquisitos manjares y platos que encienden el deseo. No hay nada más sensual
que un hombre que sabe moverse con destreza entre ollas, sartenes y fogones.
¿Cómo resistirse a un plato de pasta al ragú o a un consomé de vieiras y
langostinos? ¡Es imposible decir que no!
2. Hazla reír
La vida es corta para estar
todo el día triste y con caras largas. Los hombres que se toman las cosas
demasiado en serio, pasado el tiempo se van. La belleza y los músculos pasan a
un segundo plano cuando hay sentido del humor. La risa es realmente la mejor
forma de conexión entre dos personas.
3 . Baja la tapa del inodoro
Es increíble pero ésta sigue
siendo la principal causa de divorcio y de furiosas peleas. No hay nada que
haga que una mujer se enfade que un hombre con mala puntería y que, por otra
parte, se olvide de bajar la tapa del water.
4. Pequeños gestos, grandes
resultados
¿Qué distingue a un hombre
de un niño? La capacidad para cuidar de su pareja, la sensibilidad para
entender lo que necesita y para hacerlo en un ambiente tranquilo y reflexivo.
Sorpréndela con una idea romántica o con tus talentos ocultos. Todas las mujeres
aprecian esos pequeños detalles que demuestran que realmente te importa.
5. Planear juntos
A nadie le gusta sentirse
como un reo con una bola y una cadena atada al tobillo, no estamos diciendo que
reduzcas tu vida a tu pareja. El trabajo y los compromisos son importantes pero
no hagas que se sienta la última de la cola. Demuéstrale que ocupa un lugar
primordial en tu vida, incluyéndola en tus planes con amigos y en comidas de
trabajo (cuando proceda claro) y prepara salidas exclusivas para dos para disfrutar
de la vida sin preocupaciones.
6. Amo de casa
¿Qué es eso de que los
hombres son negados para las tareas domésticas? Más bien suelen estar muy bien
informados sobre los ciclos y la temperatura de la lavadora, y pueden echar una
mano en la administración y gestión del hogar, en cuestiones legales, con las
facturas e incluso, a veces, son capaces de plancharse una camisa o fregar los
cacharros. No se trata de ayudar o colaborar sino de repartir.
7. Sé un buen padre
Anota, este punto junto con
el 3 y el 4 son determinantes. Las mujeres quieren que el padre de sus hijos
sea un ejemplo para ellos y que intente dedicarles gran parte del tiempo libre.
Valoran que esté presentes en los momentos difíciles y en las funciones del
cole. Por supuesto, debe ser capaz de jugar con ellos y darles el cariño que
necesitan.
8. Un hombre de mundo
Un buen seductor habla por
lo menos una lengua extranjera y se mueve con seguridad por el mundo. Todos
queremos a nuestro lado una persona inquieta y curiosa, que nos motive y nos
empuje a mejorar. Alguien con quien viajar a lugares remotos llenos de
posibilidades. Porque el amor no conoce límites...
9. ¿Y la empatía?
No es fácil interpretar los
pensamientos y los deseos de la mujer que amamos. Pero hay veces que basta con tener
un poco de sentido común. Apaga el ordenador y la tele, pasa del móvil, de la
play... y ¡dale al cerebro! Un poco de atención y una buena conversación al
final del día hacen milagros. Las mujeres aprecian a los hombres que saben
escuchar, que les preguntan "¿cómo ha ido el día?", y sobre todo,
aquellos que tienen iniciativa y personalidad.
10. ¿Eres bueno con las
manos?
No va con doble sentido,
tener un ‘manitas' en casa es un chollo y a las mujeres les gusta que su hombre
pueda serles útil (en todo). Aunque no hay ser un MacGyver, aprecian cosas cómo
qué hacer cuando se funden los plomos, arreglar la cisterna, montar un mueble
con unos listones de madera o saber porqué rayos no hace contacto la llave del
coche.
Fuente: Yahoo
TIPS PARA ENAMORAR A UN HOMBRE
¿CÓMO ENAMORAR A UN
HOMBRE ?
Lo primero que debes tener
en cuenta, antes de empezar a leer este "manual para ligar", es que
ya seas chico o chica, lo fundamental para conquistar a una persona es que seas
natural. Si sobreactúas, tarde o temprano se darán cuenta y será peor "el
remedio que la enfermedad". Una vez aportado este pilar básico de todo
decálogo amoroso, si lo que quieres es que ese chico estupendo caiga rendido a
tus pies, no tienes más que seguir las indicaciones que te damos. Con eso y un
poco de la propia chispa que tú aportes..conseguir el amor de tu chico ideal es
"como coser y cantar".
¿QUE ES LO QUE ELLOS QUIEREN?
1.- Seguridad. No hay nada
que le guste más a los hombres que las mujeres que van por la vida con
seguridad, pisando fuerte. Decidida, fuerte, capaz de tomar decisiones...No te
decimos que hagas de Mata-Hari tu modelo a seguir, pero sí te aconsejamos que
demuestres a tu chico ideal que puedes vivir sin él. Los chicos parece que
detectan cuando una mujer va a por todas y les encanta ponerse como reto el
conquistar su corazón.
2.- Feminidad. Eres una
chica y por lo tanto debes comportarte como tal. Está muy bien que te guste
hablar de fútbol, la ropa deportiva y decir tacos como un camionero, pero si
haces eso lo único que conseguirás es que sólo te vean como a una amiga, una
coleguita con la que tomarse unas cañas. Si quieres conquistarle muestra tu
lado más femenino.
3.- Vestuario. Sexy pero
nunca demasiado atrevido porque lo asustarías. Un escote adecuado, una falda
con una raja estratégicamente ubicada..pero nunca un vestido completamente
transparente, porque si hay algo que les encanta a los hombres es imaginarse
qué habrá debajo de esa ropa tan sugerente que llevas...Siempre es mejor
insinuar que mostrar. Además aunque les gusta que te vistas sexy y provocativa,
si vas así por la calle y te miran el resto de los hombres, se pondrán negros.
4.- Elogios. Es de sobra
conocida la característica masculina de desear que su chica les diga lo
estupendo y maravilloso que es en todos los aspectos y que como él no va a
encontrar ninguno. Aunque piensen que puede ser mentira les gusta tanto que les
engorden el ego, que les da lo mismo. Si te abre una lata coméntale lo fuerte
que es, si se arregla dile que es el más guapo y si te pregunta, siempre es el
mejor en todo. Aunque tu sepas que es mentira, dejalé, el pobrecito es feliz
así...
5.- Aspecto físico. No
siempre quieren que seamos top models, delgadas, altas, maravillosas...existen
gustos de todo tipo. En lo que todos coinciden es en que odian a las chicas muy
maquilladas, demasiado enjoyadas o que se han perfumado en exceso. Cierto es
que luego las que les ponen a cien son las que más pintadas van, pero en su
chica ideal buscan que se arregle pero que no se note. Hay que entender que no
debe ser muy agradable comer pintalabios, o acabar el día con más pintura en la
camisa que en un cuadro de Van Gogh...
6.- Comprensión. Si te
cuentan sus problemas en el trabajo, esperan que les comprendas y les des
cariño a raudales. Si sabes escuchar lo que te cuente, lo tendrás en el bote en
menos de lo que piensas. Si te parece un rollo lo que te dice, pon cara de
Póker y dile lo estupendo ápara escuchar tus piropos.
7.- Detalles. Si crees que sólo
a tí te gustan los detalles, te equivocas. Ese raro especimen llamado hombre
también aprecia las muestras de amor. Eso sí, le gustan cosas sorprendentes
porque las cursiladas pasteleras le espantan. Un regalito debajo de su
almohada, una llamada divertida, un conjunto sexy...así le volverás loco.
8.- Sensibilidad. Si lloras
en el cine y él te puede prestar sus Kleenex o en su defecto la manga de su
camisa, si te encantan los animalitos y los niños, él se senitirá muy
conmovido. Si te agarras a él en una peli de miedo él se sentirá protector y
fuerte, y le encantará saber que le necesitas. Eso sí, él o se asustará.
9.- Iniciativa. Cuando se te
ocurra cualquier plan, por atrevido que sea, no dudes en proponérselo...no
siempre tiene que ser él quien tome la iniciativa.Y así en todo. Si te gusta un
chico y él no se decide, hazlo tú, con sutileza. Y si quieres seducirle emplea
a el lenguaje corporal para expresarle lo que quieres. Si das con uno
medianamente listo, enseguida lo entenderá e irá directamente a por tí.
10.- Mesura. Te encanta
hablar, pero si te pasas pensará que eres una cotorra. Te gustaría saber todo
de sus ex-novias pero si le sometes a un interrogatorio se sentirá acosado y
huirá. Por eso el mejor consejo, sobre todo al principio, es tener mesura y
poner cierto misterio en la relación. Luego, cuando le tengas en el bote,
cualquier cosa que hagas le parecerá divina, porque si sigues nuestros
consejos, simplemente TE ADORARÁ.
domingo, 12 de mayo de 2013
RULES TO WIN FRIENDS AND INFLUENCE PEOPLE
RULE 1. Do not criticize, condemn or complain.
RULE 2. Demonstrate honest and sincere appreciation
RULE 3. Arouse in the other a strong craving
RULE 4. Become genuinely interested in other
Regulation 5. Smile
RULE 6. Remember that a person, his name is the sweetest and most important sound in any language.
RULE 7. Be a good listener. Encourage others to talk about themselves
RULE 8. Always speak what is of interest to others.
RULE 9. Make the other person feel important and do it sincerely
RULE 10. The only way to get the best of an argument is to avoid
RULE 11. Demonstrate respect for the opinions of others. Never tell a person who is wrong
RULE 12. If you are wrong, admit it quickly and emphatically
RULE 13. Begin in a friendly
RULE 14. Get the other person saying "yes, yes" immediately.
RULE 15. Let the other person do the talking more.
RULE 16. Let the other person feel that the idea is hers
RULE 17. Try honestly to see things from the point of view of the other person.
RULE 18. Be sympathetic with the ideas and desires of the other person.
RULE 19. Appeal to the nobler motives.
RULE 20. Act out your ideas.
RULE 21. Throw down a friendly challenge.
RULE 22. Begin with praise and honest appreciation
RULE 23. Draw attention to the mistakes of others indirectly.
RULE 24. Talk about your own mistakes before criticizing others.
RULE 25. Ask questions instead of giving orders.
RULE 26. Let the other person save face.
RULE 27. Praise the slightest improvement and every improvement. Be "hearty in your approbation and generous in their praise."
RULE 28. Give the other person a fine reputation to take an interest in maintaining it.
RULE 29. Encourage the other person. Make the fault seem easy to correct.
RULE 30. Make the other person happy about doing what you suggest.
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